Hello readers!
Korang nak tau tak ubat yang paling mujarab bila kita penat bekerja, stress, atau terasa beban ialah mengeluarkan satu senyuman atau ketawa. Lagipun girls girls yang comel kat luar sana, kalau nak kasi kaum adam cair macam chocolate bila pandang kau orang, bagi jer satu senyuman manis kaw kaw macam nescafe. Confirm! cair dah kaum adam. Tapi lelaki yang muka masam jer pun, tak cool jugak. Sebab aku suka lelaki yang murah dengan senyuman berbanding lelaki yang berlagak cool setiap masa. *eww, tolonglaaaa~*
Ini fakta yang aku petik dari suratkhabar :
- Setiap kali kita tersenyum, kita hanya menggunakan 17 otot berbanding 43 ketika mengerut dahi.
- Setiap kali kita tersenyum atau ketawa ia bersamaan dengan senaman joging dalaman yang dapat merangsang tubuh dan memberi manfaat berguna kepada sistem saraf otak dan hormon.
- Memulakan hari dengan senyuman boleh menceriakan hidup dan memberi banyak kebaikan kepada kesihatan.
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Oke. cukuplah entry pasal senyum. Sebenarnya, tujuan asal aku untuk mengatakan senyum atau ketawa kebiasaanya kita kaitkan dengan happy atau gembira.Senyum merupakan salah satu cara untuk happy juga tau. So jangan pandang rendah akan betapa hebatnya kuasa satu senyuman ni.
AWAK NAMPAK COMEL KALAU AWAK SENYUM
Tengok, tite dah rindu dia dah :(
Selain daripada senyum, aku akan nyatakan 13 tips lain untuk mengamalkan gaya hidup yang happy. Ini aku petik sedikit dari majalah remaja dan aku ada olahnya sikit sikit.
Berfikiran realistik dan positif
Elakkan dari berkata pada diri sendiri 'kalaulah aku kaya' 'kalaulah aku cantik' 'kalaulah...' . Oh! tolonglah buang jauh jauh ayat ni dari pemikiran korang. shuuu shuuhhh!. Korang nak tau, kalau korang rasa or berfikiran sedemikian, korang akan rasa down. Bila korang down, korang akan stress. Ha, tak pasal pasal stress kan..Sepatutnya, kalau kita sedar kita ada kekurangan, kita try to jadi better person. Berusaha untuk berubah jadi lebih baik. Berfikiran positif dan menghadapi musibah dengan sabar dan percayalah, setiap musibah itu ada hikmahnya. Setiap perkara yang berlaku, yang tuhan tunjuk pada kita, pasti bersebab kan? And yang paling penting percaya pada diri sendiri (tapi jangan over confident) dan terimalah diri kau seadanya. :)
Life for today!
Dalam erti kata lain, hiduplah untuk hari ni. Jadikan hari ni lebih baik dari semalam. Lupakan hal yang lepas, dan berfikiran kedepan.Tapi janganlah terlalu set dekat mind tu kau nak 'masa depan yang perfect' sebab ia kadang kadang bergantung pada takdir dan kebolehan kita sendiri jugak. So kau berusaha untuk capai apa yang kau nak, dan jangan lupa untuk disertai dengan tawakal. Tanpa Dia, siapa kita kan? :)
Jangan berkira sangat dengan orangggg,
Ha, jangan berkira sangat atau kedekut nak tolong orang lain. Kan kita hidup ni untuk saling bantu membantu kan? Setiap kali kau nk tolong orang tu, janganlah nak mengharapkan satu balasan, tolonglah dengan ikhlas. Eh wa cakap sama lu olang ahh, bila kita tolong olang, hati kita senang tau(ala ala apek cina cakap). Kalau tak percaya cubalah try tolong sapa sapa, macam mak kau ke, mesti mak kau happy. Dapat mengeratkan silatulrahim tu. Orang hati senang, kita pun hati senang. lalalala~
Jangan dengki pada orang lain.
Pada satu petang hari tooot bersamaan tarikh toottttt, Bedah jalan jalan la di sekitar taman. Pada asalnya, nak berjogging sebenarnya, tapi tak jadi lak sebab dah leteyyy dah. Anak anak ikan pun tiada yang kelihatan dekat taman tu. Bedah hampa. Tiba tiba, dia terpandang satu pasangan ini sedang berlari lari anak ala ala cerita hindustan (sebenarnya berjogging bersama sama). Bedah terperanjat. Rupa rupanya itu pasangan Joyah dan boyfienya Mr.H. Melihat mereka ketawa dan tersengih sengih manja tu, membuatkan Bedah merasa cemburu. Dia merasa sakit hati melihat Joyah happy dengan boyfienya. Sedangkan dia? single, kesunyian, tak laku. Dalam erti kata lain, andartu. Bedah rasa dengki akan kebahagian Joyah.Bedah tekad nak mengurat Mr.H yang tak handsome tu.
Cerita di atas ni tiada kaitan antara hidup atau mati, aku saja buat buat cerita. HAHA. Itu di antara contoh contoh rasa dengki terhadap orang lain. Kalau nak happy, tak payahlah dengki dengan kelebihan orang lain, pantang orang lain 'ups' sikit, dah cemburu. Kawal sikit cemburu tu. Cemburu dengan kawan kau lagi hot dari kau pun tak berguna pun, buat diri sendiri sakit hati je kalau terlalu fikirkan benda tu. Lebih baik tak payah nak kusutkan minda kau dengan memikirkan kelebihan orang lain. Apa kata cari kelebihan sendiri dulu kan?
Tumpang kebahagian orang lain.
Senang memaafkan,
Janganlah sampai putus saudara untuk mempertahankan siapa yang salah, siapa yang betul. Kenapa susah sangat buang ego kau tu untuk memaafkan orang lain. Tak rugi pun weh, serious ni aku cakap. Memang masing masing ada ego, termasuk aku sendiri. Aku pun ada ego, tapi pandai pandailah, jangnlah terlalu over. Sampai bertahun tahun, sampai turun temurun pun ada jugak. Hais, tak faham betul aku spesies orang gini. Lagipun kau tu 'perfect' sangat ke sampai kau ingat dia sorang jer buat salah, padahal kita semua tahu kan, nobody perfect. *ayat aku ni macam nak tujukan kat someone je, HAHA*
Kurangkan kritik orang,
Ni lagi satu spesies manusia yang fikir diri dia tu bagus sangat tau, sampai suka kritik orang lain. Kalau kritikan membina takpe la jugak, boleh diterima pakai lagi. Ini tak, mengkritik untuk membuatkan orang rasa down. Dari kau nak terlalu prihatin terhadap orang lain, lagi baik kau prihatin dengan diri kau sendiri. So kurangkan kurang mengkritik orang ni. Tengok diri dulu la ye :)
Hukum Allah
Untuk menjadi orang yang happy, kita kena selalu sedar yang hukum alam ni berjalan dengan seimbang.So berusahalah, kurangkan bergantung pada orang lain. Dan ingatlah, Dia sentiasa ada dengan kita. :)
Sahabat tulen,
Ini bukan bermaksud spesies yang bukan aww aww tu. Sahabat tulen ialah, orang yang sentiasa ada dengan kau masa senang dan susah.Untuk menjadi makhluk yang happy, kita kenalah jadi kawan yang baik untuk orang lain. Tolong kawan kita masa susah senang :)
Jujur,
Jangan jadi diri orang lain. Jadi diri sendiri lebih baik. Tak payah nak bersusah payah untuk tampil 'baik' depan orang lain. Bak kata kawan aku,'bajet suci macam malaikat' HAHA.Apakata, kalau korang tak suka, cakaplah tak suka. Lebih baik jujur kan sebab apa jer yang kita dapat kalau menipu orang lain? Tak dapat apa der.
Pegang kendali,
Jangan biarkan hidup korang dikuasai orang lain. Kendalikan diri korang dengan cara korang sendiri.Kalau kadang kadang mungkin kita akan gagal .Kegagalan yang terjadi bukan bermaksud korang tak dapat apa yang korang nak. Itu bermaksud, kegagalan itu merupakan satu permulaan bagi satu kejayaan. Cuma ia perlukan masa dan usaha korang sendiri. Asalkan korang tahu apa yang korang buat adalah perkara yang betul, tak salah kalau korang jatuh sekali ataupun berkali kali. Kalau jatuh, ingatkan diri korang untuk bangkit lagi :)
Bijak membezakan,
Korang kena tahu apa yang korang nak dalam hidup korang and korang kena bijak untuk memilih yang baik untuk diri korang sendiri. Sebagai contoh, korang melakukan perkerjaan yang korang rasa selesa dan suka, memakai minyak wangi ikut keadaan dan bijak untuk menyelesaikan masalah pada waktu yang sesuai. Benda yang kita suka buat, boleh buat kita happy kan? :D
Berhenti menyalahkan diri sendiri,
Ha, hal ini sendiri pernah berlaku dekat diri aku sendiri. Bila aku rasa down atau moody, aku akan salahkan diri sendiri. Tapi terus menerus menyalahkan diri sendiri atas satu perkara buruk tu cuma memberi impak yang negatif pada korang je. So ia patut dihentikan. Apakata korang memikirkan cara untuk mengatasinya daripada terus terusan menyalahkan diri sendiri. Lagipun kita ni cuma manusia biasa, kita hanya mampu merancang, dia yang menentukan.
Life for today!
Dalam erti kata lain, hiduplah untuk hari ni. Jadikan hari ni lebih baik dari semalam. Lupakan hal yang lepas, dan berfikiran kedepan.Tapi janganlah terlalu set dekat mind tu kau nak 'masa depan yang perfect' sebab ia kadang kadang bergantung pada takdir dan kebolehan kita sendiri jugak. So kau berusaha untuk capai apa yang kau nak, dan jangan lupa untuk disertai dengan tawakal. Tanpa Dia, siapa kita kan? :)
Jangan berkira sangat dengan orangggg,
Ha, jangan berkira sangat atau kedekut nak tolong orang lain. Kan kita hidup ni untuk saling bantu membantu kan? Setiap kali kau nk tolong orang tu, janganlah nak mengharapkan satu balasan, tolonglah dengan ikhlas. Eh wa cakap sama lu olang ahh, bila kita tolong olang, hati kita senang tau(ala ala apek cina cakap). Kalau tak percaya cubalah try tolong sapa sapa, macam mak kau ke, mesti mak kau happy. Dapat mengeratkan silatulrahim tu. Orang hati senang, kita pun hati senang. lalalala~
Jangan dengki pada orang lain.
 |
| Burung pun boleh jeles tauuu |
Cerita di atas ni tiada kaitan antara hidup atau mati, aku saja buat buat cerita. HAHA. Itu di antara contoh contoh rasa dengki terhadap orang lain. Kalau nak happy, tak payahlah dengki dengan kelebihan orang lain, pantang orang lain 'ups' sikit, dah cemburu. Kawal sikit cemburu tu. Cemburu dengan kawan kau lagi hot dari kau pun tak berguna pun, buat diri sendiri sakit hati je kalau terlalu fikirkan benda tu. Lebih baik tak payah nak kusutkan minda kau dengan memikirkan kelebihan orang lain. Apa kata cari kelebihan sendiri dulu kan?
Tumpang kebahagian orang lain.
 |
Kau rasa turut happy kawan kau dapat naik pangkat dan ucapkan tahniah kepada kawan kau yang naik pangkat tu.Janganlah mentang mentang kawan kau naik pangkat, kau rasa lepas ni kawan kau akan sombong dengan kau dan kau tak rasa happy lagi setelah kau memikirkan hal ni.Boleh tak jangan berfikiran negatif? Jadikan kebahagian orang lain sebagai kebahagian kita jugak okey? Tak kira sesiapa pun, everyone deserve to be happy. Kau pun akan dapat pulangan kau nanti. |
Senang memaafkan,
Janganlah sampai putus saudara untuk mempertahankan siapa yang salah, siapa yang betul. Kenapa susah sangat buang ego kau tu untuk memaafkan orang lain. Tak rugi pun weh, serious ni aku cakap. Memang masing masing ada ego, termasuk aku sendiri. Aku pun ada ego, tapi pandai pandailah, jangnlah terlalu over. Sampai bertahun tahun, sampai turun temurun pun ada jugak. Hais, tak faham betul aku spesies orang gini. Lagipun kau tu 'perfect' sangat ke sampai kau ingat dia sorang jer buat salah, padahal kita semua tahu kan, nobody perfect. *ayat aku ni macam nak tujukan kat someone je, HAHA*
Kurangkan kritik orang,
Ni lagi satu spesies manusia yang fikir diri dia tu bagus sangat tau, sampai suka kritik orang lain. Kalau kritikan membina takpe la jugak, boleh diterima pakai lagi. Ini tak, mengkritik untuk membuatkan orang rasa down. Dari kau nak terlalu prihatin terhadap orang lain, lagi baik kau prihatin dengan diri kau sendiri. So kurangkan kurang mengkritik orang ni. Tengok diri dulu la ye :)
Hukum Allah
Untuk menjadi orang yang happy, kita kena selalu sedar yang hukum alam ni berjalan dengan seimbang.So berusahalah, kurangkan bergantung pada orang lain. Dan ingatlah, Dia sentiasa ada dengan kita. :)
Sahabat tulen,
Ini bukan bermaksud spesies yang bukan aww aww tu. Sahabat tulen ialah, orang yang sentiasa ada dengan kau masa senang dan susah.Untuk menjadi makhluk yang happy, kita kenalah jadi kawan yang baik untuk orang lain. Tolong kawan kita masa susah senang :)
Jujur,
Jangan jadi diri orang lain. Jadi diri sendiri lebih baik. Tak payah nak bersusah payah untuk tampil 'baik' depan orang lain. Bak kata kawan aku,'bajet suci macam malaikat' HAHA.Apakata, kalau korang tak suka, cakaplah tak suka. Lebih baik jujur kan sebab apa jer yang kita dapat kalau menipu orang lain? Tak dapat apa der.
Pegang kendali,
Jangan biarkan hidup korang dikuasai orang lain. Kendalikan diri korang dengan cara korang sendiri.Kalau kadang kadang mungkin kita akan gagal .Kegagalan yang terjadi bukan bermaksud korang tak dapat apa yang korang nak. Itu bermaksud, kegagalan itu merupakan satu permulaan bagi satu kejayaan. Cuma ia perlukan masa dan usaha korang sendiri. Asalkan korang tahu apa yang korang buat adalah perkara yang betul, tak salah kalau korang jatuh sekali ataupun berkali kali. Kalau jatuh, ingatkan diri korang untuk bangkit lagi :)
Bijak membezakan,
Korang kena tahu apa yang korang nak dalam hidup korang and korang kena bijak untuk memilih yang baik untuk diri korang sendiri. Sebagai contoh, korang melakukan perkerjaan yang korang rasa selesa dan suka, memakai minyak wangi ikut keadaan dan bijak untuk menyelesaikan masalah pada waktu yang sesuai. Benda yang kita suka buat, boleh buat kita happy kan? :D
Berhenti menyalahkan diri sendiri,
Ha, hal ini sendiri pernah berlaku dekat diri aku sendiri. Bila aku rasa down atau moody, aku akan salahkan diri sendiri. Tapi terus menerus menyalahkan diri sendiri atas satu perkara buruk tu cuma memberi impak yang negatif pada korang je. So ia patut dihentikan. Apakata korang memikirkan cara untuk mengatasinya daripada terus terusan menyalahkan diri sendiri. Lagipun kita ni cuma manusia biasa, kita hanya mampu merancang, dia yang menentukan.
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Phew, aku ambik masa dua hari untuk siapkan entry ni, memang penat oh.Tapi berbaloi sebab dapat kongsi dengan korang korang semua. Jadi, apakata kita praktikkan tips ni dan tengok apa perubahan yang berlaku pada diri kita sendiri. Korang kena ingat, yang dapat ubah diri korang sendiri bukan orang lain, tapi diri korang sendiri. So sampai di sini saja entry yang ni.
Okay. Byeee :)
No comments:
Post a Comment